Door:Ruud Meulenberg
In onze moderne samenleving, waarin hoge werkdruk vaak om de hoek loert, is stress een veelvoorkomend probleem geworden. We worden voortdurend geconfronteerd met uitdagende situaties op het werk, in ons persoonlijke leven en in de…
Door:Ruud Meulenberg
De balans van verantwoordelijkheid: het is geweldig wanneer iemand stappen onderneemt om zijn leven onder controle te krijgen en te genezen van een burn-out en stressklachten. Het laat niet alleen zien dat je een verantwoordelijk…
Door:Ruud Meulenberg
Aardig zijn voor jezelf: het dagelijkse leven is vaak volgepland met activiteiten, zoals school, werk en sociale afspraken. Deze planning kan veel stress opleveren en als je niet goed genoeg voor jezelf zorgt, kan het…
Door:Ruud Meulenberg
De kunst van imperfectie omarmen: Ben je iemand die graag kwaliteit wilt leveren? Ben je erg gedreven in je werk, heb je oog voor details en kun je slecht tegen fouten? Waarschijnlijk wil je niet…
Door:Ruud Meulenberg
Innerlijke kracht: vaak denken we dat (werk)stress vooral aan onze omgeving en de omstandigheden ligt. Die omstandigheden willen we aanpakken: we leren efficiënter met onze tijd omgaan, besteden werkzaamheden uit, volgen een cursus tijdmanagement. Daarbij…
Door:Ruud Meulenberg
Het perfecte leven. We streven het na, werken iedere dag hard om het leven dat we leiden te verbeteren en vooral: onszelf te verbeteren. Maar hoe hard we ook ons best doen, slechts weinig mensen…
Door:Ruud Meulenberg
Anderen beschermen is een natuurlijk onderdeel van ons ‘zijn’. Ouders beschermen hun kinderen, grootouders beschermen hun kleinkinderen. Waar komt dit beschermen vandaan? En wanneer bescherm je anderen teveel? In dit artikel zullen we het hebben…
Door:Ruud Meulenberg
Overkomt het jou weleens dat je van plan was om vroeg op te staan om te gaan hardlopen of een taak af te ronden, maar dit plan uitgesteld wordt zodra de wekker gaat? Soms heb…
Door:Ruud Meulenberg
De strijd tegen negatieve gedachten lijkt een eeuwige strijd. Maar je bent niet de enige in deze strijd. Velen hebben het opgegeven en blijven in de negativiteit hangen. Misschien vraag je je daarom af of…
Door:Ruud Meulenberg
Jezelf beschermen is in veel situaties belangrijk. Anderen kunnen je bijvoorbeeld pijn doen als ze geen rekening houden met je gevoelens of opzettelijk over jouw grenzen gaan. Hoe bescherm je jezelf op emotioneel en mentaal…
End of content
End of content