Lichamelijke stress & burn-out klachten

Ademhaling is een van die dingen die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Het is immers een automatisch proces dat ons in leven houdt. Maar wist je dat de manier waarop je ademt een grote invloed…

Stress is een alomtegenwoordig deel van het moderne leven. Maar wat is stress precies? In essentie is stress een reactie van het lichaam op elke verandering die een aanpassing of reactie vereist. Het is een…

Voel je je uitgeput, zowel fysiek als mentaal? Ben je constant moe, zelfs na een goede nachtrust? Wellicht ervaar je een lichamelijke burn-out. In de onderstaande tekst lees je wat een lichamelijke burn-out precies is…

De psoas-spier is een belangrijke spier in ons lichaam die een cruciale rol speelt bij beweging en stabiliteit. Daarnaast staat de spier in verbinding met ons autonome zenuwstelsel en is er een belangrijke relatie met…

Even helemaal niets doen. Het is belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Even niks doen zorgt er voor dat we op kunnen laden zodat we weer energie hebben voor een nieuwe dag, een nieuwe…

Je bent rusteloos, nerveus. Je loopt de hele tijd rond met een hongergevoel, hoeveel je ook eet, en je blijft maar afvallen. Je hebt het warm en je bent bezweet. Je probeert in slaap te…

Pijnlijke blaas door stress: Wat zijn de lichamelijke gevolgen door stress? We horen steeds meer over dit onderwerp. Last van de darmen, onrust in je buik, pijnlijke spieren, maar ook vaak moeten plassen. Nu kan…

Reflux en stress: ook wel eens last van brandend maagzuur? Dan weet je dat dit erg vervelend kan zijn. De klachten kunnen verschillen van mild tot ernstig, maar niemand wordt er bijzonder blij van. Wat…

Wat is je reactiesnelheid als je stress klachten ervaart? Door stress neemt je concentratievermogen af en je vergeetachtigheid toe, waardoor je minder alert reageert. Traag reageren door stress is een teken dat je teveel hooi op…

Heb je regelmatig buikpijn? Wanneer je last hebt van spastische darmen kun je zulke hevige buikkrampen hebben dat je je ziek meldt of afspraken afzegt. De buikpijn gaat pas over als je een wind kunt…