Monique: Leuk om kennis te maken

Toen ik met het coachtraject startte zat er doorheen, was moe, overwerkt, overprikkeld en huilde bij elke emotie die er maar door de dag heen kwamen kijken.

Nu gaat het super met me.  Ik voel me super!  Mezelf op 1 zetten is de grootste verandering. Ik wandel in mijn eentje, mediteer, weet mijn grenzen aan te geven, maar vooral heb ik geleerd te vertragen … eerst te luisteren naar mijn gevoel en mezelf de vraag te stellen wat vind ik hiervan, alvorens te reageren.

Wat ik héél prettig vond was de coaching in de buitenlucht, niet elkaar ongemakkelijk aanstaren in een kamertje, maar in de buitenlucht door de regen en de plassen sjoggen, praten, mediteren en opdrachten doen. De handvatten die Monique mij gegeven zal ik mijn leven lang meenemen.

Ik had vanaf moment één een klik met Monique, ze is zo’n fijn warm mens die écht begreep waar ik tegenaan liep en die goed inzag waar mijn pijn en verbeterpunten zaten.

Met allerlei vage, toch wel alarmerende klachten kwam ik radeloos bij de huisarts, ik kende en herkende mezelf niet meer. Conclusie: burn-out. Hoe had mij dit kunnen overkomen, Marleen de alleskunner.

Na een traject van een half jaar bij de psycholoog voelde ik dat ik er nog niet was. Via wat zoekwerk kwam ik bij Meulenberg Training, en dus bij Monique terecht. We maakten een plan met heldere duidelijke stappen. Ze speelde goed in op de periode die ik bij de psycholoog al had gehad. Terug naar het leren voelen/luisteren naar je lichaam. Wat zijn je signalen en wat doe je ermee? Ik heb geleerd dat het goed is om voor mezelf te zorgen zonder dat ik me daarbij egoïstisch voel.

Monique schroomt niet om je een spiegel voor te houden door kritische vragen te stellen zonder dat ze daarbij de empathie verliest, dat heb ik als zeer prettig ervaren. De sessies zijn lopend en buiten in de natuur, voor mij werkt dit beter dan passief in een kamer achter een bureau op een stoel. De oefeningen die ik met Monique deed waren helder en nuttig, passend bij de tijd van mijn proces. Ik heb goede handvatten gekregen zodat ik vol zekerheid zonder Monique verder kan. Dankjewel Monique!

Monique heeft mij het afgelopen halfjaar uit mijn burn-out begeleid naar het licht. Letterlijk, door het wandelen dat we in de soms nog donkere maand maart begonnen en in de volle zomer beëindigden; we roken en zagen de seizoenen. En figuurlijk, door mijn donkere gedachten te verlichten.

We deden oefeningen, mediteerden en ze maakte me bewust van de strenge stem van “Bas” in mijn hoofd, die ik nu niet meer zo serieus neem en zelfs de mond kan snoeren.

Ik voelde me gezien en gehoord door Monique. Ik mocht lachen en huilen en ze gaf me alle vertrouwen dat ik mezelf weer op de rit kon krijgen, of eigenlijk al had: nooit meer terug naar mijn oude normaal.

Heel veel dank, het is een waardevol traject geweest.