Door:Ruud Meulenberg
Stilstaan bij jezelf, hoe doe je dat? In de week van 13-19 november is het de week van de werkstress. De social media stroomt vol met velerlei tips en adviezen. Prachtig, hoe meer aandacht voor…
Door:Ruud Meulenberg
Hartcoherentie tegen stress: Er zijn natuurlijk veel methoden die je kunnen helpen om beter om te gaan met stress en stressvolle situatie. Bijvoorbeeld yoga, mindfulness, meditatie of andere misschien minder bekende methoden. Voor degene die meer…
Door:Ruud Meulenberg
Partner met een burn-out: Op een gegeven moment is het zover: je partner is fysiek en mentaal ingestort. Je wist eigenlijk al dat het er een keer van zou komen. Ook dat het herstel lang kan…
Door:Ruud Meulenberg
Hoe werken stresshormonen? De totale werking van de stresshormonen is best complex. Gelukkig zijn de basisprincipes minder moeilijk te begrijpen. In dit artikel beschrijft Willem deze basisprincipes op een begrijpelijke manier. De werking van stresshormonen in…
Door:Ruud Meulenberg
Parentale burn-out: kinderen zijn leuk. Toch? Meestal lijkt het helemaal fantastisch om een baby te krijgen. De aankopen doen van schattige babykleertjes, het behangen van het kamertje en opa’s en oma’s die inkopen doen en je…
Door:Ruud Meulenberg
Stress bij het personeel van hulpdiensten: Politieagenten, ambulancepersoneel en brandweerlieden zijn trots op het werk dat zij doen. Met gevaar voor eigen leven zetten zij zich in voor een ander. Naast de risico’s die horen…
Door:Ruud Meulenberg
Positief denken: Hoe komt het dat sommigen makkelijk met tegenslagen om lijken te gaan, terwijl anderen het bij het minste of geringste al op willen geven? Onze gedachten hebben een grote invloed op hoe we ons voelen…
Door:Ruud Meulenberg
Inzicht krijgen in eigen draagkracht: Soms kom je iets tegen wat met je passie te maken heeft en je niet langer kunt wachten om het delen. Mijn passie is het helpen van mensen met een burn-out…
Door:Ruud Meulenberg
Stress in de bouwsector: het is ongetwijfeld een van de belangrijkste sectoren die er is: de bouwsector. Zonder gebouwen, constructies en monumenten zijn we als vooruitstrevende maatschappij immers niet veel. Zowel de commerciële als de…
Door:Ruud Meulenberg
Sporten tegen stress: Je hoort vaak dat sport helpt tegen stress. Maar wat is er dan zo goed aan? Je voelt je door stress vaak al constant moe en dan zou je je ook nog uit…
End of content
End of content