Door:Ruud Meulenberg
Heb je het gevoel dat je vastzit? Dat alles wat je doet geen verschil maakt? Of dat je simpelweg niet meer weet waar je de energie vandaan moet halen om door te gaan? Dit kan…
Door:Ruud Meulenberg
Codependentie klinkt misschien als een term die vooral in relaties speelt (waar je immers al snel in meer of minder mate afhankelijk bent van de ander), maar de impact ervan gaat veel verder dan dat….
Door:Ruud Meulenberg
Ontstekingen in het lichaam kunnen een aanzienlijke impact hebben op je gezondheid en welzijn. Vaak denken we bij ontstekingen aan een reactie op een lichamelijke verwonding of infectie, maar er is steeds meer bewijs dat…
Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out kan voelen alsof de grond onder je voeten wegzakt. Je bent uitgeput, emotioneel overbelast en het lijkt alsof zelfs de kleinste taken bergen zijn die je niet meer kunt beklimmen. Je hebt alles…
Door:Ruud Meulenberg
Hormonale disbalans: Hormonen hebben een grote invloed op hoe jij je voelt. Een hormonale disbalans kan dan ook leiden tot allerlei klachten, van een gejaagd gevoel tot aan slaapproblemen. Maar wat zijn hormonen precies? En wat…
Door:Ruud Meulenberg
Als HR-professional of manager ben je vast bekend met de term “drijfveren”. Het begrijpen van de motivatie van je medewerkers kan het verschil maken tussen een goed presterend team en een team dat worstelt met…
Door:Ruud Meulenberg
Conflicten vermijden is een natuurlijke neiging voor veel mensen. Het idee om ruzie te maken of confrontaties aan te gaan, kan ongemakkelijk tot zeer pijnlijk voelen, en daarom kiezen veel mensen ervoor om de vrede…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal wel eens een mindere dag of week. Niets lijkt te lukken, je voelt je somber en je hebt nergens zin in. Wanneer je echter altijd somber bent, nergens zin in hebt en…
Door:Ruud Meulenberg
Beweegangst is angst om te bewegen tijdens of nadat je een burn-out hebt gehad. Maar helaas: niks doen, in bed blijven liggen of een dag televisie kijken zorgt juist voor een afbraak van fysieke en…
Door:Ruud Meulenberg
Het positieve van een burn-out inzien is tijdens je burn-out praktisch onmogelijk, want dat een burn-out vervelend is, is een understatement. Als je een burn-out hebt gehad dan heb je nogal wat doorgemaakt. Vervelend genoeg…
End of content
End of content