Door:Ruud Meulenberg
Voor de zoveelste keer kijk je naar de klok op je nachtkastje, want je ligt alweer uren te woelen en te draaien in bed. Terwijl er 1001 gedachten door je hoofd schieten, ben je alweer…
Door:Ruud Meulenberg
Ken je het gevoel dat je na een drukke dag eindelijk in bed ligt, maar jij je heel rusteloos voelt? Het lukt je niet te ontspannen. Je kunt je onrustig in je hoofd voelen of…
Door:Ruud Meulenberg
Mediation op de werkvloer helpt je om de situatie in de hand te houden. Veel conflicten kun je onderling oplossen, maar soms lukt dit niet met goed overleg. Mediation helpt te voorkomen dat een conflict…
Door:Ruud Meulenberg
Mensen die last hebben van stressklachten of een burn-out lopen hier vaak jaren mee rond. Ze vinden het heel lastig om, ten eerste er vanaf te komen, en ten tweede om niet terug te vallen…
Door:Ruud Meulenberg
Iedereen is wel eens moe en iedereen heeft weleens na een drukke periode een gevoel van moeheid en overmacht. Maar wanneer je dit gevoel op dagelijkse basis ervaart, is er toch wel reden om je…
Door:Ruud Meulenberg
Twijfel is een gevoel wat iedereen wel eens heeft. Het is een gevoel van onzekerheid over iets wat je moet doen of welke keuze je moet maken. Een gevoel wat dieper gaat is vertwijfeld zijn….
Door:Ruud Meulenberg
Authenticiteit en authentiek zijn: Merk jij dat je vast zit in de sleur van het bestaan? Je komt niet helemaal tot je recht en gaat op in de massa? Het belang van authenticiteit is belangrijker…
Door:Ruud Meulenberg
Stress door scheiding is een veel voorkomend probleem. Het is zelfs zo’n groot probleem dat het tot een burnout kan leiden. Een scheiding is qua stresslevel bijna vergelijkbaar met het overlijden van een dierbare. Het…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is het nut van mindfulness bij stress en burn-out? Bij het coachen van mensen met burn-out en stress klachten gebruiken wij de BERG-methode. Dit is een methode die is ontwikkeld door Meulenberg Training en…
Door:Ruud Meulenberg
Maak je je druk om de kleinste dingen of verlies je de controle erover? Neig je naar een burn-out? Hoeveel aandacht en actie heb je in je zelfzorg gestopt om je angst en stress te…
End of content
End of content