Door:Ruud Meulenberg
Heb jij de neiging om dingen te vermijden? Ga jij bepaalde situaties of gesprekken uit de weg? Dan vertoon jij mogelijk vermijdingsgedrag. In deze blog lees je wat vermijdingsgedrag is, hoe je hierdoor stress kunt…
Door:Ruud Meulenberg
Obsessief gedrag en stress: Mensen zeggen vaak voor de grap “Ik heb een obsessie met deze serie”. De term obsessie wordt vaak gebruikt om aan te duiden hoe gek mensen op iets zijn of hoe…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is relativeren en waarom helpt dit bij stress en een burn-out? Hoe kan het je helpen? Wanneer je goed kunt relativeren, laat je niet zo snel uit de weg slaan. Je voelt je vaak…
Door:Ruud Meulenberg
Een rouwproces is een enorm verwarrende, moeilijke tijd, waarbij niemand met een oplossing kan komen. Dit proces is heel persoonlijk, en je gevoel verandert bijna dagelijks. Daarom kan iedereen je van alles vertellen, maar uiteindelijk…
Door:Ruud Meulenberg
Soms loopt het leven niet zoals je gepland of gehoopt had. Het gebeurt bijna iedereen wel eens; je zit in de knoop met jezelf. Hoe vaak het nu ook voorkomt, dit betekent niet dat het…
Door:Ruud Meulenberg
Het verdriet na een overlijden van je kind is niet voor te stellen. Toch gebeurt dit in Nederland jaarlijks wel zo’n 4000 keer. Dit is een moeilijk proces en misschien wel niet te vergelijken met…
Door:Ruud Meulenberg
Het Johari venster legt een relatie tussen gedrag en feedback uit, en wordt gebruikt voor inzichten om communicatie in relaties beter te begrijpen. Johari komt van de twee onderzoekers die het model hebben opgesteld: Joseph…
Door:Ruud Meulenberg
Bijna 1 op de 5 Nederlandse werknemers heeft het gevoel overbodig te zijn op de werkvloer. In de huidige situatie denken zij dat hun vaardigheden niet langer nodig zijn. Dit zie je bijvoorbeeld vaak bij…
Door:Ruud Meulenberg
Mentale vermoeidheid: Beland jij standaard na een werkdag om 18.00 op de bank? Je hebt fysiek geen zwaar werk, maar hebt geen energie meer om van de bank af te komen. Je snapt er misschien…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal wel eens een nachtmerries gehad. En iedereen denkt er waarschijnlijk hetzelfde over: je hebt ze liever niet. Hetzelfde geldt natuurlijk voor stress. Toch hebben de twee veel met elkaar te maken; ze…
End of content
End of content