Door:Ruud Meulenberg
Bijna ieder mens heeft wel zijn of haar eigen vaste gewoonten of rituelen. Ze zijn vaak prettig en worden niet als een probleem ervaren. Het wordt pas een probleem wanneer je er geen controle meer…
Door:Ruud Meulenberg
Merk je dat je veel stress hebt of gedurende een langere tijd overspannen bent? Lijkt het alsof niks meer wil lukken? Dan is de kans groot dat je met een burn-out te maken hebt. Het…
Door:Ruud Meulenberg
Is EMDR gevaarlijk: Na een traumatische ervaring, welke dan ook, treedt een verwerkingsproces in gang. Er wordt gezocht naar een manier om de gebeurtenis te verwerken, om ze een plaats te geven en om het…
Door:Ruud Meulenberg
Psychomotorische therapie kan je helpen anders om te gaan met psychische klachten door letterlijk in beweging te komen. Psychische klachten, zoals stress, angst of somberheid geven vaak lichamelijke spanningen en door middel van oefeningen kun…
Door:Ruud Meulenberg
Angsten, iedereen krijgt of vroeg of laat mee te maken. Volkomen normaal en in sommige omstandigheden zelfs goed omdat het ons kan behoeden van het nemen van onverantwoorde risico’s. Pas als angsten en piekeren je…
Door:Ruud Meulenberg
Vitamine B12 maakt deel uit van het vitamine B-complex en wordt ook cobalamine genoemd. Vroeger dachten we men dat er maar één vitamine B was, maar dat is dus niet zo. Uiteindelijk bleek vitamine B…
Door:Ruud Meulenberg
Vitamine D is een cruciale vitamine voor ons lichaam. Een vitamine D tekort zorgt voor diverse gezondheidsproblemen die je leven flink kunnen beïnvloeden. Je kunt ernstige symptomen gaan ervaren bij een vitamine tekort. Kortom: het…
Door:Ruud Meulenberg
Superfoods zijn de nieuwe hype en iedereen gaat ernaar op zoek. Als deze stelling voor jou ook opgaat, ben je vast al verschillende keren de naam spirulina tegen gekomen in die zoektocht. Spirulina werd al…
Door:Ruud Meulenberg
We hebben allemaal onze sterke en zwakke punten. Wij, mensen, bezitten allemaal bepaalde karaktereigenschappen die ons uniek maken. Een van de interessantste karaktereigenschappen die veel mensen bezitten is introversie. Sommigen zouden dit omschrijven als verlegen…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is FOMO: Heb je het gevoel dat je altijd overal aanwezig moet zijn en niets mag missen? Twijfel je vaak achteraf of je wel de goede keuze hebt gemaakt? Door sociale media is de…
End of content
End of content