Wat is een midlifecrisis?
De midlifecrisis is een levensfase waarin je jezelf bewust afvraagt wat de zin van het leven voor je is. Want waar draait het leven écht om? Waar wil je je tijd, energie en geld aan…
Slapeloosheid door stress? Zo kom je af van je insomnia
Insomnia (slapeloosheid) is een slaapstoornis en betekent letterlijk dat je ‘geen slaap’ hebt. Het is een medische term voor slapeloosheid, waarbij je ontevreden bent over de kwantiteit of kwaliteit van je slaap. Dus slaap je…
De schaduwkanten van een groot empathisch vermogen
Heb je een groot empathisch vermogen of juist een gebrek aan empathie? Empathisch gedrag is niet je medelijden tonen, maar juist je medeleven betuigen. Dit is een cruciaal verschil. Zie empathie als een vaardigheid om…
Wat is faalangst?
De gedachte dat je niet goed genoeg bent, kan je helemaal verlammen. Je kunt door faalangst het gevoel hebben dat anderen altijd beter zijn dan jij. Je verontschuldigt jezelf al van tevoren dat het waarschijnlijk…
Jezelf herprogrammeren met deze 25 affirmaties
Door affirmaties kan je positief leren omgaan met negatieve belemmerende gedachten.Wat je aandacht geeft, groeit. Affirmaties helpen goed tegen stress en burn-out klachten. Want wil je je stress verminderen, maar lukt dit nog niet? Stop met…
Eigenzinnig zijn en je eigen pad naar succes
Ben je eigenwijs, eigenzinnig of eigengereid? Sta je er om bekend dat je vaak eigenwijs of eigenzinnig je eigen plannen of visie volgt, zonder dat je goedbedoelde tips of adviezen opvolgt? Hoe je één ding…
Waarom willen steeds meer mensen eenvoudig leven?
Verantwoordelijkheden op het werk, hectiek in het gezin, allerlei dingen om te regelen. Druk, druk, druk. Herken jij jezelf hierin? Meer en meer mensen beginnen het nut in te zien van een eenvoudig leven. Neem…
Hoe ontwikkel je een positieve mindset?
Een positieve mindset ontwikkelen helpt je om met een positieve kijk op jezelf en de wereld het leven te beleven. Door positieve gedachten kan je negativiteit loslaten en sta je meer open voor positiviteit in…
Waarom is huilen gezond?
Huilen is geen teken van zwakte, maar is juist een vorm van zelfexpressie. Huilen is helend. Je hoeft er niet voor te schamen dat je soms totaal onverwachts huilt. Tranen van verdriet, pijn, onmacht, blijdschap,…
Wat is een trauma?
Een traumatische gebeurtenis kan een grote impact op je leven hebben. Je kunt om verschillende redenen een trauma oplopen en het kan veel moeite en tijd kosten om het te verwerken. Maar hoe weet je…
End of content
End of content