Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out voorkomen vraagt om anders denken, werken en leven. Zolang je jezelf voorbij blijft lopen, hou je de stress in stand. Bewegen, eten, rusten en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij de beste…
Door:Ruud Meulenberg
Buikpijn door stress: diverse maag en darmklachten worden veroorzaakt door stress. Heb jij last van buikpijn of andere klachten door stress? Of vraag jij je af of stress wel de echte oorzaak is van de…
Door:Ruud Meulenberg
Stress door het verlies van een baan is niet zo vreemd. Je werkt namelijk niet alleen voor het geld, je baan bepaalt ook je positie op de maatschappelijke ladder, is een dagbesteding waar je heel…
Door:Ruud Meulenberg
Een paniekaanval bij burnout komen zeer vaak voor. We komen vrijwel dagelijks mensen tegen die hiermee te maken hebben. We zien vaak mensen die meerdere paniekaanvallen per dag hebben. Reden voor ons om hier meer…
Door:Ruud Meulenberg
Weten wat je wilt, hoe belangrijk is dat eigenlijk? Een gebrek aan zelfsturendheid is de grootste oorzaak van burn-out (en stress). Niet voor niets is het percentage burn-out gevallen onder ondernemers lager dan onder werknemers….
Door:Ruud Meulenberg
Aankomen door stress wordt vaak onderschat. Meestal denken mensen dat je van stress afvalt. Echter: dit is helaas bij slechts een handjevol mensen zo. Veelal hebben deze mensen juist moeite om een gezond gewicht te…
Door:Ruud Meulenberg
Suïcidale gedachten bij burn-out is niet een onderwerp waar je eenvoudig over spreekt. Het zal nooit trending worden op Twitter en nooit veel likes krijgen op Facebook. Toch kennen veel mensen met burn-out de gedachten…
Door:Ruud Meulenberg
Een ontstress cursus: Je ervaart al een tijdje dat je een hoge werkdruk ervaart en bovendien is het thuis ook niet rustig. Je merkt dat je minder energie en zin hebt om nieuwe dingen op…
Door:Ruud Meulenberg
Overtraind zijn of Burn-out door sport? Sporten is gezond, zoveel is wel duidelijk. Regelmatig lekker sporten is goed voor hart en bloedvaten. Bovendien knapt het humeur er van op en wordt stress door de endorfines…
Door:Ruud Meulenberg
Stress herkennen: veel lichamelijke klachten die geen aanwijsbare reden hebben, worden veroorzaakt door stress. Dit kunnen milde klachten zijn die nauwelijks effect hebben op het dagelijks functioneren, maar ook forse klachten die een leuk en…
End of content
End of content