Angsten, twijfels en onzekerheden

Een traumatische gebeurtenis kan een grote impact op je leven hebben. Je kunt om verschillende redenen een trauma oplopen en het kan veel moeite en tijd kosten om het te verwerken. Maar hoe weet je…

Veel mensen hebben (onbewust) last van een minderwaardigheidscomplex. Een gevoel van minderwaardigheid is vaak lastig te herkennen en kan vele vervelende gevolgen hebben, zowel op de werkvloer als in je persoonlijk dagelijks leven. Het is…

Wat is een paniekaanval: Paniekaanvallen zijn een reactie op angstige gevoelens, waarbij de normale reactie van je lichaam op gevaar, stress of opwinding vrij overdreven en meestal ongefundeerd is. In dit artikel krijg je een…

Iedereen wordt wel eens geconfronteerd met stress of spanning. Denk maar aan die ene belangrijke presentatie, dat eindexamen of je eerste sollicitatiegesprek. Zenuwachtigheid is op zich geen slechte zaak. Het bereidt ons lichaam voor om…

Heb je pas een paniekaanval gehad of heb je regelmatig last van paniekaanvallen? Een paniekaanval is heel wat anders dan even in de stress schieten of even in paniek raken. Het lijkt alsof de angst…

Bijna ieder mens heeft wel zijn of haar eigen vaste gewoonten of rituelen. Ze zijn vaak prettig en worden niet als een probleem ervaren. Het wordt pas een probleem wanneer je er geen controle meer…

Is EMDR gevaarlijk: Na een traumatische ervaring, welke dan ook, treedt een verwerkingsproces in gang. Er wordt gezocht naar een manier om de gebeurtenis te verwerken, om ze een plaats te geven en om het…

Psychomotorische therapie kan je helpen anders om te gaan met psychische klachten door letterlijk in beweging te komen. Psychische klachten, zoals stress, angst of somberheid geven vaak lichamelijke spanningen en door middel van oefeningen kun…

Angsten, iedereen krijgt of vroeg of laat mee te maken. Volkomen normaal en in sommige omstandigheden zelfs goed omdat het ons kan behoeden van het nemen van onverantwoorde risico’s. Pas als angsten en piekeren je…

Wat is FOMO: Heb je het gevoel dat je altijd overal aanwezig moet zijn en niets mag missen? Twijfel je vaak achteraf of je wel de goede keuze hebt gemaakt? Door sociale media is de…